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Sitali Pranayama – Der kühlende Atem

6/22/2017 | 0 Comments »

Gerade liegt frisch die Sommersonnenwende hinter uns und der Höhepunkt der Sonne ist deutlich zu spüren. Über 36 Grad im Schatten hatten wir hier heute ganz im Süden von Deutschland und ich nehme an, bei dir sah es ähnlich aus. Aus diesem Grund zeige ich dir heute eine Atemtechnik aus dem Yoga, die eine kühlende […]

15 praktische Tipps um gefährliche Blutungen unter Geburt zu vermeiden

6/7/2017 | 10 Comments »

Im heutigen Video geht es um das Thema Blutungen unter der Geburt, was sie begünstigt und was du tun kannst, um sie zu vermeiden. Ich spreche über mögliche Risikofaktoren und gebe dir 15 praktische Tipps, die dir helfen gefährlichen Situationen vorzubeugen. Diese Tipps sind hilfreich, egal wo du dein Kind bekommen möchtest, ob in der […]


11/25/2016 | 0 Comments »

Der SEX, SPIRIT & BIRTH ONLINE-KONGRESS 2016 ist zurück! Im Februar 2016 habe ich den ersten SEX, SPIRIT & BIRTH Online-Kongress veranstaltet mit 30 Experten-Interviews und nun ist er zurück mit allen bereits dagewesenen Interviews PLUS 10 neue! Vom 28.November – 08.Dezember 2016 wird der Kongress live und kostenlos online ausgestrahlt. Du kannst dich hier […]

Mein Interview mit Puja Diana Richardson

8/11/2016 | 0 Comments »

  Heute möchte ich mein Interview mit meiner Tantra-Lehrerin Puja Diana Richardson mit dir teilen. Ich habe sie anlässlich des SEX, SPIRIT & BIRTH Online Kongresses im Februar 2016 interviewt. Es war das einzige Interview auf Englisch, die anderen 29 Interviews waren auf Deutsch. Unten findest du daher eine deutsche Fassung des Interviews. Puja und […]

Übernimm Verantwortung für deine Lust

7/2/2016 | 8 Comments »

  Wer ist wohl für deine Lust verantwortlich? Dein Partner? Oder du selbst? Was heißt das, Verantwortung übernehmen für meine Lust? Und was hat das mit Geburt zu tun? Die Antworten auf diese und weitere Fragen findest du im heutigen Video-Blog. Viel Vergnügen!      

Lichtmess, Imbolc, Brigid 1./2.Februar

2/1/2016 | 0 Comments »

  -Das weiße Vorfrühlingsfest des wiederkehrenden Lichts-   Obwohl die Natur noch ihr Winterkleid trägt (zumindest mancherorts), werden die Tage schon merklich länger und unmerklich steigen schön wieder die Säfte in die Bäume. Auch abends ist es deutlich länger hell, hurra! Lasst euch aufwecken, liebe Schwestern, vielleicht lässt sich der Frühling schon erschnuppern… Denn an […]

Frohes neues Jahr – Ab jetzt auf Deutsch!

1/1/2016 | 0 Comments »

    Ich wünsche dir ein frohes neues Jahr 2016! Möge es ein wunderbares Jahr für dich werden. Ab jetzt gibt es hier Beiträge auf deutsch, denn endlich habe ich die Webseite (zum größten Teil) übersetzt. Hier ein wunderbares Video, dass zeigt, wieso es schwierig ist, eine natürliche Geburt im Krankenhaus zu haben, geschweige denn […]

In Geburt

Earthmother Receptivity Prayer

6/11/2015 | 0 Comments »

    When I was pregnant with my daughter an older woman shared a prayer with me as a gift to support me on my journey. This prayer has become very dear to my heart and has accompanied and supported me for many years. It has helped me to open to the power of receiving. […]

5 Steps to Sexy Dancing (that you can implement for birth)

3/4/2015 | 5 Comments »

    Guestpost by Sarah Haykel   You know what pisses me off? All these „sexy dance classes“ for women. From what I’ve heard, you sign up. Maybe you’re served chocolate covered strawberries and champagne. Then, you’re taught a „sexy“ dance routine by a professional dancer. And in an hour or two, it’s over and […]

How To Find The Perfect Birth Place

2/19/2015 | 0 Comments »

    Many women actually don’t put too much thought into choosing a birthplace but your chosen place can totally make or break your experience, depending on what you’re looking for. Maybe you thought this is a cakewalk and you´ll just do what everybody else does. Well, I must say that these choices are usually […]

In Geburt

Celebrating Self-Love

2/13/2015 | 2 Comments »

    No matter if you are in a relationship or not. Make tomorrow, Valentine´s Day, you day of celebrating LOVE in general but especially the love for yourself. That´s usually the most difficult one. Isn´t it? It´s often much easier to love others than ourselves. Women tend to be very harsh with their inner […]

In Leben

Imbolc Greetings

2/4/2015 | 0 Comments »

    Hi Dear It´s Imbolc, the day to celebrate the first little signs of spring. As a Gift for this day of Re-Awakening, I share with you, my Sisters, this beautiful piece sent to me by a friend. I am the dream of awakening. I am the returning of the light. I am the […]

Completing Your Year In Style

12/30/2014 | 0 Comments »

  It´s coming to an end. This year. I hope it was a good year for you. Was it? It was for me. A year full of ups & downs, highs & lows, gifts & challenges. A normal year & a special year. A year that leaves me feeling blessed and full of gratitude. I […]

12 Awesome Gift Ideas For A Pregnant Woman (or for your own wish list)

12/17/2014 | 1 Comment »

So the Christmas countdown is running and in case you don´t know what to gift your pregnant girlfriend or you don´t know what you yourself desire for Christmas, here´s my list of awesome gift ideas.   Awesome Pregnancy Gift Ideas 1. Hire a cleaner With a big belly housecleaning can become very demanding and apart […]

7 Safe Natural Ways For Treating A Cold

12/8/2014 | 4 Comments »

  It´s the time of year again where everybody and their dog is getting a cold, the flu or else. So I thought I´ll share my favorite tips & natural remedies with you. All around me people are coughing and sneezing. Women call me cause they can´t come to the prenatal course or the postpartum […]

Getting To Know Your Pleasure Temple, Part IV: Get In Touch

9/24/2014 | 0 Comments »

    Hey lovely, today I want to invite you to move a step further in getting to know your pleasure temple, your yoni, or vulva & vagina a little more. Today I ask you to „get in touch“ with her by actually touching her, saying hello with your hands and fingers, getting to know […]

Getting To Know Your Pleasure Temple, Part III: Take A Look

8/29/2014 | 0 Comments »

    Dear beautiful woman, so you are on the journey to discovering your pleasure temple with me. Brave you are. Wonderful you are. Beautiful you are. We all come into this world through a vagina – well – at least we used to. She´s like the great final gateway between this world and the […]

Getting To Know Your Pleasure Temple, Part II: Anatomy

6/23/2014 | 1 Comment »

    In our quest to get acquainted with our sacred temple, our womb space, our Yoni, we are going one step further today. Since those are all part of your body you do know them in some way. But most women do not take the time to really get to know their anatomy and […]

Getting To Know Your Pleasure Temple, Part I: Introduction

5/27/2014 | 2 Comments »

  To connect with your sensuality it is necessary for us women to get to know our very own pleasure temple. What is your pleasure temple? It´s your most sacred space, your Yoni. Yoni is the Sanskrit word for the female genitals and encompasses not only the vulva (outer part), but also the vagina (inner […]

What Does Sex Have To Do With Birth?

5/9/2014 | 7 Comments »

    Q & A with Kiria Today I´m going to give you a short 3 minute answer to a question I get asked very often: What does Sex have to do with birth? A lot of people have never thought about this or heard about it apart from the fact that you need sex […]

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