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Was du tun kannst, wenn dein Mann keine Lust mehr auf Sex mit dir hat

4/19/2018 | 2 Comments »

In den meisten Beziehungen läuft es wahrscheinlich eher umgekehrt, aber in letzter Zeit habe ich öfters von Frauen gehört, die mehr Lust auf Sex hatten, als ihre Männer und dann unzufrieden waren in ihrer Beziehung. In jeder längeren Beziehung gibt es wahrscheinlich Phasen der Unlust, mal beim einen, mal beim anderen Partner. Gerade in der […]



Vier Strategien für einen entspannten Beckenboden

2/1/2018 | 3 Comments »

Wenn es dir schwerfällt deinen Beckenboden zu entspannen, findest du in diesem Vlog wertvolle Tipps, um dir das Entspannen des Beckenbodens Schritt für Schritt näher zu bringen. Oftmals ist uns zuerst gar nicht bewusst, dass wir den Beckenboden anspannen, bis wir mehr darauf achten und feststellen, dass er die meiste Zeit unter (unbewusster) Spannung steht. […]



I Am Bliss I Am I Am

11/3/2017 | 0 Comments »

Heute ist Vollmond (ja, das ist der Mond oben auf dem Foto, nicht die Sonne) und ich sende dir von Herzen Grüße aus Spanien. Ich habe mich vor knapp 2 Monaten von meinem Mann getrennt und befinde mich seit längerem auf meiner persönlichen Heilungsreise. Hier bin ich im Moment mit meiner Tochter bei ganz lieben Freunden, […]



Ich bin Raum – Mantra-Yoga mit Kiria

9/20/2017 | 0 Comments »

  Wir nähern uns der Herbst-Tag-und-Nacht-Gleiche am 21.September, dem Zeitpunkt, wo Licht und Schatten sich die Waage halten, könnte man sagen, wo wir Abschied nehmen vom Sommer, unsere innere & äußere Ernte einbringen, bevor es langsam in die dunklere Jahreshälfte geht, wo sich die Energien Stück für Stück mehr nach innen wenden, nach dieser wunderbaren […]



Sitali Pranayama – Der kühlende Atem

6/22/2017 | 2 Comments »

Gerade liegt frisch die Sommersonnenwende hinter uns und der Höhepunkt der Sonne ist deutlich zu spüren. Über 36 Grad im Schatten hatten wir hier heute ganz im Süden von Deutschland und ich nehme an, bei dir sah es ähnlich aus. Aus diesem Grund zeige ich dir heute eine Atemtechnik aus dem Yoga, die eine kühlende […]



Übernimm Verantwortung für deine Lust

7/2/2016 | 8 Comments »

  Wer ist wohl für deine Lust verantwortlich? Dein Partner? Oder du selbst? Was heißt das, Verantwortung übernehmen für meine Lust? Und was hat das mit Geburt zu tun? Die Antworten auf diese und weitere Fragen findest du im heutigen Video-Blog. Viel Vergnügen!      



Lichtmess, Imbolc, Brigid 1./2.Februar

2/1/2016 | 0 Comments »

  -Das weiße Vorfrühlingsfest des wiederkehrenden Lichts-   Obwohl die Natur noch ihr Winterkleid trägt (zumindest mancherorts), werden die Tage schon merklich länger und unmerklich steigen schön wieder die Säfte in die Bäume. Auch abends ist es deutlich länger hell, hurra! Lasst euch aufwecken, liebe Schwestern, vielleicht lässt sich der Frühling schon erschnuppern… Denn an […]



Earthmother Receptivity Prayer

6/11/2015 | 0 Comments »

    When I was pregnant with my daughter an older woman shared a prayer with me as a gift to support me on my journey. This prayer has become very dear to my heart and has accompanied and supported me for many years. It has helped me to open to the power of receiving. […]



5 Steps to Sexy Dancing (that you can implement for birth)

3/4/2015 | 5 Comments »

    Guestpost by Sarah Haykel   You know what pisses me off? All these „sexy dance classes“ for women. From what I’ve heard, you sign up. Maybe you’re served chocolate covered strawberries and champagne. Then, you’re taught a „sexy“ dance routine by a professional dancer. And in an hour or two, it’s over and […]



Celebrating Self-Love

2/13/2015 | 2 Comments »

    No matter if you are in a relationship or not. Make tomorrow, Valentine´s Day, you day of celebrating LOVE in general but especially the love for yourself. That´s usually the most difficult one. Isn´t it? It´s often much easier to love others than ourselves. Women tend to be very harsh with their inner […]

In Leben


Imbolc Greetings

2/4/2015 | 0 Comments »

    Hi Dear It´s Imbolc, the day to celebrate the first little signs of spring. As a Gift for this day of Re-Awakening, I share with you, my Sisters, this beautiful piece sent to me by a friend. I am the dream of awakening. I am the returning of the light. I am the […]



Completing Your Year In Style

12/30/2014 | 0 Comments »

  It´s coming to an end. This year. I hope it was a good year for you. Was it? It was for me. A year full of ups & downs, highs & lows, gifts & challenges. A normal year & a special year. A year that leaves me feeling blessed and full of gratitude. I […]



12 Awesome Gift Ideas For A Pregnant Woman (or for your own wish list)

12/17/2014 | 1 Comment »

So the Christmas countdown is running and in case you don´t know what to gift your pregnant girlfriend or you don´t know what you yourself desire for Christmas, here´s my list of awesome gift ideas.   Awesome Pregnancy Gift Ideas 1. Hire a cleaner With a big belly housecleaning can become very demanding and apart […]



7 Safe Natural Ways For Treating A Cold

12/8/2014 | 4 Comments »

  It´s the time of year again where everybody and their dog is getting a cold, the flu or else. So I thought I´ll share my favorite tips & natural remedies with you. All around me people are coughing and sneezing. Women call me cause they can´t come to the prenatal course or the postpartum […]



Get Your Sensuous Quickie Now

3/15/2014 | 9 Comments »

    Hello Lovelies, I just participated in the wonderful Holly Sugrue´s 15 day „Zero to Video Hero Challenge“ and had lots of fun. We did a short video every day and one of those you´re gonna get to see today. In this video I´m gonna give you 3 Tips to Feel More Sensuous in […]



Are You Harnessing The Power Of Your Breath?

3/10/2014 | 5 Comments »

    Hello Dear One!   The power of your breath is not to be underestimated.   Especially concerning your birth experience.   Of course you are breathing all the time without anybody telling you to do so.   But there are many different qualities in the way we breathe.   When we are scared […]



Happy Self Love Day and Something Personal

2/12/2014 | 0 Comments »

    Hello Dear One! It´s Valentine´s Day again & I must say that I´m not really a fan of it. I think it´s just a good marketing strategy for matching products but if I wanna make my honey a gift I´ll do it no matter what day it is. Much of the Valentine´s stuff […]



Secret Energy From Your Pelvic Floor

1/19/2014 | 3 Comments »

  Q & A Day Today I am answering a question I got asked recently by a client. She had been reading about pelvic floor exercises and was a little irritated about different suggestion on when to contract your pelvic floor muscles – while inhaling or while exhaling? Pelvic floor exercises are often referred to […]



Your Best Year Ever

1/4/2014 | 0 Comments »

    Hello gorgeous Soul, happy New Year! Did you have a relaxing start of the year & are enjoying it so far? I hope so. And I hope this is going to be your best year ever! I´m cooking up great things to create for you this year like an upcoming eBook about sensual […]



Spiritual House Cleaning & The 12 Nights

12/23/2013 | 0 Comments »

    We´ll soon be entering the 12 nights after Christmas now which is a sacred time in the old european tradition.   A time between the worlds. Nights of blessings.   A time where it is said that the wild „Percht“ & her entourage is rushing around outside. Stories about this female archetype or […]



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