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Gespräche über Sex, Masturbation und Mutterschaft mit Kiria & Gianna Bacio

6/12/2019 | 0 Comments »

Kiria im Gespräch mit der Sexualpädagogin & Autorin Gianna Bacio, die vor einem halben Jahr zum ersten Mal Mutter geworden ist, über die Veränderungen in der sexuellen Lust in den verschiedenen Lebensphasen von Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft. Ein Kind zu bekommen ist ein einschneidendes Erlebnis und verändert nicht selten auch enorm unser Liebesleben mit uns selbst […]



HEART CORE BIRTHING oder Hard Core Geburt?

6/8/2019 | 0 Comments »

“HEART CORE BIRTHING oder wie du Geburtsverletzungen vermeiden kannst” ist mein Online-Geburtsvorbereitungskurs. Hier geht es um viel mehr, als “nur” um Geburtsverletzungen. Dieser Kurs ist ein ganzheitlicher Geburtsvorbereitungskurs, der dir einen ganz neuen Blick auf die Geburt geben wird und dir helfen wird viel entspannter und voller Vertrauen in dich, deinen Körper und dein Baby […]



HEART CORE BIRTHING oder wie du Geburtsverletzungen vermeiden kannst – neue Live-Runde mit Kiria

6/6/2019 | 0 Comments »

Hier geht es um die Umwandlung von Hard Core (heftige Geburten) in HEART CORE (gebären mit Herz & Schoßkraft)! 8 Wochen Onlinekurs jeweils 2 Wochen Grundlagen, Schwangerschaft, Geburt, Postpartum (Wochenbettzeit) mit über 60 Videos das Wissen einer Hebamme, die sowohl in der Klinik Geburten betreut hat, als auch im Geburtshaus und zu Hause (selber Hausgeburtsmama) […]



Verstrickungen lösen mit der Strichmännchen-Technik

3/8/2019 | 0 Comments »

Heute stelle ich dir eine praktische Möglichkeit vor um Verstrickungen, Anhaftungen und Blockaden zu lösen. Die sogenannte Strichmännchen-Technik des kanadischen Psychotherapeuten Jaques Martel, die er Anfang der 90er Jahre entwickelt hat, ist eine effektive und leicht zu erlernende Technik des Selbstcoachings und hilfreich zur Erweiterung deiner Persönlichkeitsentwicklung. Du kannst diese Technik sowohl für Personen benutzen […]



Die 5 Sprachen der Liebe

2/20/2019 | 0 Comments »

Welche sind deine Hauptliebessprachen? Das Konzept der Liebessprachen nach Gary Chapman ist hilfreich zu kennen für all deine Beziehungen und auch für Geburt und Geburtsbegleitungen. Wenn du als Hebamme oder Doula eine Frau unter Geburt begleitest und ihre Liebessprachen kennst, kannst du sie nochmal besser unterstützen und fördern, dass sie sich sicher und geborgen fühlt […]



Katze-Kuh statisch und dynamisch (Yoga)

2/15/2019 | 0 Comments »


Musst du eine perfekte Mutter sein?

2/15/2019 | 0 Comments »


Vier Strategien für einen entspannten Beckenboden

2/1/2018 | 3 Comments »

Wenn es dir schwerfällt deinen Beckenboden zu entspannen, findest du in diesem Vlog wertvolle Tipps, um dir das Entspannen des Beckenbodens Schritt für Schritt näher zu bringen. Oftmals ist uns zuerst gar nicht bewusst, dass wir den Beckenboden anspannen, bis wir mehr darauf achten und feststellen, dass er die meiste Zeit unter (unbewusster) Spannung steht. […]



Ich bin Raum – Mantra-Yoga mit Kiria

9/20/2017 | 0 Comments »

  Wir nähern uns der Herbst-Tag-und-Nacht-Gleiche am 21.September, dem Zeitpunkt, wo Licht und Schatten sich die Waage halten, könnte man sagen, wo wir Abschied nehmen vom Sommer, unsere innere & äußere Ernte einbringen, bevor es langsam in die dunklere Jahreshälfte geht, wo sich die Energien Stück für Stück mehr nach innen wenden, nach dieser wunderbaren […]



7 Safe Natural Ways For Treating A Cold

12/8/2014 | 4 Comments »

  It´s the time of year again where everybody and their dog is getting a cold, the flu or else. So I thought I´ll share my favorite tips & natural remedies with you. All around me people are coughing and sneezing. Women call me cause they can´t come to the prenatal course or the postpartum […]



Get Your Sensuous Quickie Now

3/15/2014 | 9 Comments »

    Hello Lovelies, I just participated in the wonderful Holly Sugrue´s 15 day “Zero to Video Hero Challenge” and had lots of fun. We did a short video every day and one of those you´re gonna get to see today. In this video I´m gonna give you 3 Tips to Feel More Sensuous in […]



Secret Energy From Your Pelvic Floor

1/19/2014 | 3 Comments »

  Q & A Day Today I am answering a question I got asked recently by a client. She had been reading about pelvic floor exercises and was a little irritated about different suggestion on when to contract your pelvic floor muscles – while inhaling or while exhaling? Pelvic floor exercises are often referred to […]



How To Pull The Plug On Constipation

12/12/2013 | 0 Comments »

    Today we´re gonna talk about a very intimate topic. Constipation. Honestly honey, do you feel very sensous when you are constipated? I bet you don´t. Anything that has to do with our excretion is usually quite a taboo in our society & in many relationships. But many women are suffering from constipation. Especcially […]



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